Bolesti zad ve spánku

Bolesti zad ve spánku jsou bolesti v bederní, případně hrudní oblasti, které se objevují v noci nebo hned po probuzení.

Nejčastější příčinou v lůžku je nevhodná tuhost matrace. Na příliš měkké se pánev propadne a páteř se prohne, na příliš tvrdé se tělo neopře celou plochou a tlak se soustředí do několika bodů. Přispět může i prosezený rošt nebo poloha na břiše.

Hledá se tuhost, ve které zůstane páteř v přirozeném zakřivení. Volí se podle hmotnosti a polohy spánku, ne podle pocitu při krátkém zkušebním lehnutí. UNAR proto u hotelových matrací uvádí značení M, S a T spolu s váhovou kategorií.