Matrace

Jak správně vybrat matraci pro zdravý spánek?

Výběr správné matrace je jedním z nejdůležitějších kroků ke kvalitnímu spánku. Špatná matrace může vést k bolestem zad, špatné regeneraci těla a nekvalitnímu spánku. Při nákupu nové matrace je třeba zvážit několik faktorů – tvrdost, materiál, nosnost, rozměry a samozřejmě individuální potřeby každého člověka.

Jakou tvrdost matrace zvolit?

Každému vyhovuje jiná tvrdost, která závisí nejen na osobních preferencích, ale také na váze a spánkové poloze:

Měkké matrace (H1–H2): Vhodné pro lehčí osoby do 70 kg a pro ty, kteří preferují spánek na boku.
Středně tvrdé matrace (H3): Ideální pro většinu populace, podporují správné zakřivení páteře.
Tvrdé a velmi tvrdé matrace (H4–H5): Určené pro osoby s vyšší hmotností nebo pro ty, kteří spí převážně na zádech a břiše.

Materiály matrací a jejich vlastnosti

Každý typ matrace má své výhody a hodí se pro jiný typ spáčů:

Taštičkové matrace: Obsahují jednotlivé pružinky v textilních sáčcích, které zajišťují vysokou bodovou elasticitu a perfektní oporu těla.
Pružinové matrace: Klasické pružinové jádro vyznačující se dlouhou životností.
Pěnové matrace: Dobře se přizpůsobují tělu, jsou cenově dostupné a vhodné i pro polohovací rošty.
Latexové matrace: Velmi pohodlné, pružné a odolné, ale hůře odvádějí vlhkost.
Sendvičové matrace: Kombinace více materiálů zajišťuje optimální vlastnosti pro různé typy spánku.

Dopady matrace na zdraví

✔ Podporuje správné zakřivení páteře: Pomáhá předcházet bolestem zad a krční páteře.
✔ Zajišťuje rovnoměrné rozložení tlaku: Snižuje riziko otlaků a podporuje kvalitní regeneraci svalů.
✔ Může pomoci při alergiích: Například matrace s antibakteriální úpravou nebo s potahy pratelnými na vysoké teploty eliminují roztoče a bakterie.

Údržba a hygiena matrace

✔ Pravidelně ji větrejte: Pro snížení vlhkosti a prevenci vzniku plísní.
✔ Používejte chránič matrace: Chrání před znečištěním, potem i roztoči.
✔ Jednou za půl roku matraci otočte: Pokud to výrobce doporučuje, prodloužíte její životnost.
✔ Udržujte ložnici čistou: Pravidelným praním ložního prádla eliminujete alergeny a nečistoty.

Přečtěte si náš článek 5 rychlých tipů, jak prodloužit životnost matrace.

Doplňky, které podpoří váš spánek

Chránič matrace: Prodlužuje její životnost a zajišťuje hygienu.
Polštáře a peřiny: Správná opora hlavy a tepelný komfort přispívají ke kvalitnějšímu spánku.
Prostěradla a povlečení: Vybírejte příjemné materiály, které dobře odvádějí vlhkost.

Nejste si jistí, jakou matraci nebo doplňky zvolit? Navštivte naši prodejnu v Bystřici pod Hostýnem, kde vám rádi pomůžeme s výběrem. Při nákupu nad 5 000 Kč máte dopravu zdarma, a pokud chcete platbu rozložit, nabízíme možnost nákupu na splátky. Dopřejte si zdravý a pohodlný spánek s kvalitní matrací od UNAR Nábytek!